Jade na IF'ie, okno od 19:30 do 23:30 i mam takie pytanko co do tego clena - jak polecalibyscie brac? Zalecana dzienna dawka to 4 capsy, lepiej brac wszystkie tak 30min przed treningiem czy moze dzielic na rozne pory? rano i po poludniu/przed trenem
No ja mam lokate na rok chyba 6% albo nie wiem ile bo ojciec zakładał i teraz nie mam kasy swojej!!%-) Ciekawe jak namówie mame żeby mi białko zasponsorowała, zaraz powie "co Ty dziecko chcesz brać, wiadomo co tam dosypują". Ola i jakie było to econo? Ty miałaś zwykłe econo czy v2 tak jak w linku? Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-08-11 [...]
Napisz jaka dawke dzienna brales, bo 4 blistry to pojecie szerokie, mogles brac po pol tab dzienie. Ja milo wspominam Antka Alphy, ale to bylo dawno, moze z 2 lata temu, teraz moj kolega szamie, to go zapytam jak tam izie, bo nie widze go na codzien.
Napisz jaka dawke dzienna brales, bo 4 blistry to pojecie szerokie, mogles brac po pol tab dzienie. Ja milo wspominam Antka Alphy, ale to bylo dawno, moze z 2 lata temu, teraz moj kolega szamie, to go zapytam jak tam izie, bo nie widze go na codzien. 1 tydzien 100 mg ed w drugim tyg 150 mg ed nawet kg nie wpadlo,
Z dwojga złego wolę provi, chyba słabiej działa na włosy. Ile go dać i jak długo? Co do trenu , myślałem że nie ma sensu brać mniej niż 250mg tygodniowo, wszyscy mi mówili żeby trzymać propa niżej niż tren ale nie mniej niż 250mg tygodniowo. Jak Ty byś polecał to zrobić? Chce go ewentualnie podbijać z czasem , mogę go ciągnąć i 16tyg jak wszystko [...]
[...] obczajony w temacie dlatego polegam na twoich radach tak wiec dzisiaj strzele sobie piwko , nie bede z niczym przesadzal ale naprawde spoko bo juz nie pilem tego trunku z jakis miesiac... Dzieki za uznanie, stwierdzilem ze szkoda sie truć, chociaz nie bylo latwo odstawic ta metke - caly czas kusilo, zeby brac dalej jak juz zaczalem, ale masa [...]
[...] tydzień będę jechać to zabiorę ze sobą. Z tego co pamiętam to wyniki byly dobre. Co do odbloku to mam w domu HCG, clomid oraz tamox w razie ,,W". Skoro pieprz..e się z tym jak matka z łobuzem to może przerwać to i wypierd...ic do kosza resztę??? Bo przecież zdrowie jest najważniejsze. Zdecydowalem się to brać, Ale jak wszystko robię ,, od dupy [...]
t unipharmy to loteria, nie ma sie co oszukiwac. co do tury napisz co mozesz ogarnac i poradzimy.Meta z euromedu cos dziala ale slabo wypada na tle innych. co do firm jaka dostepna ture bede mial to dziś sie dokladnie dowiem, ogolnie lece teraz na winie i zastanawiam sie nad przejsciem na własnie ture, oxe lub primke (oral wszystko) mam dylemat co [...]
No ok ale sypkie zeczy mozna brac ponad Np jak mowisz komus ze slodzisz dwie lyzeczki cukru to niemyslisz o ilosci po brzegi tylko max co sie zmiesni na lyzeczke czyli z czubkiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
mam dwa pytanka przeczytalem na forum ze jajka /jajecznica 3 bialka 1 zoltko lub jajka gotowane /sa na drugim miejscu jesli chodzi o posilki bialkowe co konkretnie polecasz za posilki tylko nie ogolniki typu witamiki NO NIESTETEY NIE MOGE CI POWIEDZIEC - BO NIE WIEM CO LUBISZ TO PROSTA SPRAWA JA OSOBISCIE LUBIE JESC PRODUKTY NABIALOWE W DUZYCH [...]
Zauważalny postęp na duży plus. Gonisz mnie muszę się brać ostro do pracy bo niebawem mnie przegonisz. W miarę możliwości regularnie wpisuj treningi. Wiem , jak to jest z brakiem czasu dlatego głównie w weekend nadrabiam zaległości. Pozdro
Z trzymaniem wody i tłuszczu to oczywista sprawa. Każdy zdziwiłby się jak by zrobił formę pod 6%, jak mało tego mięśnia na ogół ma. Zawsze mnie dziwiło, że ludzie nie rozróżniają czystego mięśnia od zalanego. Co do badań to jest to też jeden z problemów etycznych dopingu. Po zaprzestaniu brania, według badaczy prawdopodobnie na wiele lat (zbadano [...]
[...] sklanialbym sie nie przesadzac. Obserwowac i stopniowo zwiekszac . Ale nie na zasadzie dobra juz dwa dni biore 5 to wrzucam 10 . Tylko obserwowac organizm i to co sie dzieje jak reaguje cialo po strzale i ile cukru potrzeba tak zeby dobrac wszystko odpowiednio. Wziasc slin i nazrec sie ile wlezie to wcale nie jest skomplikowana sprawa. Kazdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak liczę obciążenie przy serii np przysiadów to brać pod uwagę gryf? Biorę teraz 25kg na serię i dzisiaj na siłowni ktoś mi podiwanił gryf ze stojaka na ławkę - dziwiłem się dlaczego tak lekko mi idą przysiady, a zorientowałem dopiero jak robiłem wyciskanie leżąc :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po nocy jest wyczerpany i organizm brac bedzie energie z tluszczy. Jednak zastanawiam sie, czy i miecha palic nie bedzie. Jak myslicie, warto? Wg mnie Warto :) Okey , a jaki cel ma dodawanie dopiero co tydzien 200 kcal ? No właśnie zależnie od tego, jak wygląda twój metabolizm, ja długo ma trwać okresy budowania tkanki mięśniowej. Różnie [...]
w łapie gdzieś z 1cm ale wiem że ten ester dłużej się ładuje. WIem jak to brać sam bym się tego nie podejmował. Ale chciałem wysłuchać opinii innych osób. I dowiedzieć się jak to jest z tym cynkiem ale jak narazie chyba nikt mi nie odpisał.
[...] niektore klepia ale za tym nie nadążysz. Bioniche zalezy ktora wersja.. maxtreme wydaje sie byc najbardziej okej z tego co wymieniles, ale tez ktos wspominal ze miala kiedys poslizg. w przypadku genesisa, jelfy, galeniki musialbys wstawic zdj w dopingu zdj bo chodzi wersji multum jak wspomnialem. za dobrego wyboru to nie masz szczerze mowiac.
Do trenu radzilbym podchodzic bardzo ostroznie. Naprawde niezle kopie . Niestety jak nie wymieszam z propem lapie mnie straszny kaszel .Doradzam w jedna strzykawke nabrac tren z czyms i potem pomachac strzykawka ,odczekac 5 minut i bic . Kolor moczu mam taki jak po buraczkach i strasznie wzrosla agresywnosc. bilem Boldka -dziala bardzo dobrze , [...]
[...] jestem na diecie redukcyjnej i przymierzam się żeby dorzucić ture i winko które leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury (balkan) 10mg i 200 wina (nie pamietam jaki lab) 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to [...]
Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki
